Finn ut hva du egentlig er lei av

Det er lett å lande på:

«Jeg er lei av jobben.»

Men årsaken kan være ganske forskjellig.

Er det:

• arbeidsoppgavene?

• lederen?

• arbeidsmiljøet?

• for lite utvikling?

• for stort arbeidspress?

• manglende anerkjennelse?

• lønnen?

• følelsen av å stå stille?

• eller at jobben ikke lenger passer med det du ønsker?

Jo tydeligere du klarer å beskrive problemet, desto lettere blir det å vurdere hva du faktisk bør gjøre.

Har noe endret seg?

Tenk tilbake på en periode hvor jobben fungerte bedre.

Hva var annerledes da?

Kanskje du hadde andre oppgaver, jobbet med andre mennesker eller opplevde mer utvikling og ansvar.

Hvis du tidligere trivdes godt, kan problemet være noe som har endret seg – ikke nødvendigvis selve yrket eller virksomheten.

Hva kan faktisk forbedres?

Skill gjerne mellom forhold du kan påvirke og forhold du har liten kontroll over.

Kanskje det er mulig å:

• be om andre arbeidsoppgaver

• få mer ansvar eller utvikling

• avklare forventninger med lederen

• redusere oppgaver som tapper mye energi

• undersøke andre roller internt

• lære noe nytt

Hvis hovedproblemet derimot er noe grunnleggende ved jobben eller arbeidsplassen, kan handlingsrommet være mindre.

Ikke start med spørsmålet «skal jeg si opp?»

Du trenger ikke velge mellom å bli for alltid og å si opp nå.

Du kan begynne å undersøke alternativene mens du fortsatt er i jobb.

Se hvilke stillinger som finnes. Snakk med mennesker i andre roller. Tenk gjennom hvilken kompetanse du ønsker å bruke videre.

Det kan gjøre det lettere å forstå om du faktisk ønsker en annen jobb – eller først og fremst ønsker at noe skal bli annerledes i den du allerede har.

Gi deg selv et sammenligningsgrunnlag

Spør:

Hva må bli annerledes for at jeg igjen skal oppleve jobben som god?

Og:

Kan det realistisk skje der jeg er i dag?

Hvis svaret over tid er nei, har du et langt bedre utgangspunkt for å vurdere neste steg.

Manglende motivasjon trenger ikke være en beslutning om å slutte. Det kan være et signal om at det er på tide å undersøke hva du trenger mer – eller mindre – av i arbeidslivet.